自己紹介

30代息子あり、時間がないパパが、バキバキに鍛えるための 自宅トレーニング、効率的トレーニング、短距離トレーニングの情報を公開。 時間がない、お金がない人に向いているのはランニングではなく、ダッシュをすること。